。痤疮是青春期的标志，也是我们毁了我们青春的东西，很多的人在青春期的时候脸上都会长出痤疮，给他们的脸上留下阴影。痤疮是在脸上发病的，会在脸上长出很多的痘痘，严重破坏了脸部的形象，所以积极做好预防工作是很重要的。究竟痤疮要怎么进行预防呢，下面专家来为大家具体的介绍下。

1、做好脸部的卫生清洁工作

平时要注意对脸部皮肤做好保养工作，要保持皮肤的卫生清洁，每天都要好好的洗脸，要及时将脸上的油渍清洗掉。很多人洗脸喜欢使用冷水，其实冷水不容易将污渍洗掉，建议还是使用温水洗脸。每日洗脸过多过少都会伤害到皮肤，每日温水两到三次为适中，当然，我们洗脸时不要对患有痤疮部位过分揉搓。为了促进细胞的新陈代谢，尽量不要使用化妆品以减少对皮肤的刺激。

2、养成良好的作息习惯

上海青春痘医院专家强调，大家平时要注意养成良好的作息习惯，晚上要早点睡觉，不要等到凌晨才睡觉，这样对皮肤健康是很不利的。人们经常性的熬夜，很容易造成人体生物钟的紊乱，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，从而给粉刺营造了很好的生存环境。所以一定要有规律的作息时间，不要熬夜和疲劳。精神方面也要学会自我调节，不要出现紧张和焦虑的情绪，放松心情，有乐观的心态去面对。

知道了预防痤疮的方法之后，大家就要注意了，要在生活中时时刻刻做好预防工作，尽量免受伤害。上海皮肤病医院专家温馨，大家要是患上了痤疮，要及时去治疗，治疗时要去正规的皮肤病医院进行专业的检查和治疗。同时也希望上面的介绍对疾病的治疗起到一定的辅助作用。我们竭诚为您服务，祝您早日康复！

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