很多人以为痛风就是尿酸高，只要尿酸不高就不会有痛风;痛风就是疼痛明显，等痛好了也就过去了;痛风只要管住嘴不喝酒吃海鲜就行了;痛风病人不能吃豆制品……事实真的像我们想象的那样吗?下面北京国康医院杜鹏主任来为大家做介绍。

1、高尿酸和痛风

诚然，痛风是人体尿酸代谢紊乱的严重状态，人体内尿酸越高就越容易患痛风，但是并不是每一个高尿酸血症的患者都会得痛风，据在高尿酸血症的患者中大约只有10%后会出现痛风发作。

人体血液内的尿酸浓度并不稳定，会受到很多因素影响，比如饮水量的多少、气温的高低、是否合并其他疾病状态等，所以很难凭一次正常的血尿酸检查结果来排除高尿酸血症，但是却可以凭一次增高的血尿酸检查结果来诊断高尿酸血症。

值得注意的是，人体内的尿酸浓度的增高其实是反应了人体内氧化应激程度的加剧，所以我们对于高尿酸血症不能单纯着眼于控制降低尿酸，而应该整体考虑是否存在导致人体氧化应激过度的因素，比如肥胖、不健康的饮食、运动量的不足等。

2、痛风治疗不是单纯止痛

痛风发作的时候确实是疼痛非常明显，这时候应该是止痛治疗成为 要务，但是就像上文所说，引起痛风的一大必要条件是体内尿酸的增高，所以一旦疼痛缓解，那么就应该着手进行降低体内尿酸的治疗，包括药物、饮食、锻炼等。这样才能长期有效控制血尿酸水平，减少甚至消灭痛风的再次发作。

3、痛风患者的饮食不单单是管理酒和海鲜

痛风由于是长期体内尿酸增高的结果，而体内尿酸的来源则是食物中的嘌呤类物质，那么哪些食物中嘌呤含量比较高呢?比如动物内脏、鱼子、贝壳类海鲜等，所以在痛风发作时应该尽量避免食用这些食物，即使是在痛风发作缓解期也应该严格控制这些食物的食用量。豆类植物中含有的嘌呤确实是植物中含量较高的一类食物，但是有证据显示食用豆类植物并不会导致痛风发作，所以对于痛风患者强调不吃豆制品的观点是完全错误的。

人体饮酒后一方面酒精需要从肾脏排泄，会挤占尿酸排泄的通路，减少血尿酸的清除，升高血液中尿酸浓度;另一方面，酒精在肝脏中氧化代谢会影响食物嘌呤在肝脏中转化为尿酸，增加尿酸生成，所以痛风患者必须戒酒是一条铁律。

现在研究还发现除了酒精外，蔗糖、果糖等糖类物质也会增加人体血液中尿酸浓度，每天饮用超过1000mL以上的含糖软饮料的人群，高尿酸血症和痛风的患病概率将倍增。所以对于高尿酸血症或痛风患者而言，除了不饮酒，含糖软饮料也是需要注意避免饮用的。

以上就是对于痛风认识误区的介绍，北京国康医院杜鹏主任大家在日常生活中多注意对痛风的防治，祝大家身体健康

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