当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，从而出现相应部位红、肿、热、剧烈疼痛。痛风的治疗除了口服药物之外，生活习惯的调整和饮食的调节也很重要。下面北京国康医院杜鹏主任来为大家介绍一下痛风患者生活和饮食方面需要注意的问题。

痛风病人日常生活需注意些什么?

1、妥善处理诱发因素：禁用或少用影响尿酸排出的药物，如青霉素、胰岛素、激素、抗结核药、大剂量噻嗪类级氨苯蝶啶等利尿剂，小剂量阿司匹林等。

2、肥胖者药积极减肥，减轻体重：限制热量。但切忌减重过快，否则脂肪分解过快会导致酮症，抑制尿酸的排出，易诱发痛风的急性发作。

3、注意劳逸结合，尽量避免疲劳：精神紧张、创伤、感染、手术。一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。

痛风患者的饮食需要注意什么?

1、限制嘌呤的摄入。患者应长期控制高嘌呤的食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。

2、合理提供蛋白质，脂肪，碳水化合物。因蛋白质可与核酸结合成核蛋白，后降解为嘌呤，所以蛋白质供给应稍低，并以植物蛋白为主;脂肪可减少尿酸的正常排出，应适当限制。糖类有抗生酮的作用和增加尿酸排出倾向，故应是能量的主要来源。但果糖可以促进核酸分解，增加尿酸的生成，应减少摄入。

3、足量的维生素和矿物质。多供给蔬菜和水果等碱性食物。因碱性食物可提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸排出。另外蔬菜和水果含有维生素C和B可促进组织内沉积的尿酸盐溶解，有利缓解痛风。痛风病人常有高血压及高血脂，故应限制食盐，每天25g。

4、多饮水。每日摄入液体量应在2000ml以上，以促进尿酸的排出，预防结石形成，可在睡前或半夜饮水，以防尿浓缩，但肾功能不全时水分摄入应适当。

5、禁用刺激性食物。乙醇可使体内乳酸增多，抑制尿酸的排出，并促进嘌呤分解使尿酸增高，诱发痛风发作，故不宜饮酒;禁饮啤酒;此外，强烈的香料和调味品也不宜食用;可可、咖啡、茶可少量食用。避免暴饮暴食或饥饿。

以上就是痛风患者在生活和饮食上的注意事项，北京国康医院杜鹏主任大家在日常生活中多注意对痛风的预防，一旦出现症状一定要及早就医，积极控酸，祝大家身体健康

抚顺眼科专科医院 抚顺近视眼医院一所集医疗、预防、科研、教学、康复为一体的眼病专科医院。...