斑秃的患者往往会有些自卑的心里，由于其症状表现会令人觉得很难堪。所以一旦发现斑秃的苗头就要尽早去正规医院进行检测治理，以免出现更严重的情况，耽误了 的治疗时间。那么，在预防斑秃上有哪些方法呢？下面进行的介绍。
一般情况下，日常生活中对斑秃的预防方法主要有以下几个：
一、头发护理：注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。斑秃患者头皮忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据我们长期的实验表明，洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。
二、心态放松：改善自己的心境，消除精神上的负担，在日常生活中尽量保持情绪的稳定；减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序；忌焦躁、忧虑；同时应 充足的睡眠，忌疲劳过度。
三、局部按摩：空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。
四、斑秃的饮食注意预防：
1、宜：饮食宜补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。
2、不宜：不要吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。
经过以上介绍相信大家已经对
脱发的治疗有所了解了吧，脱发并不是什么不治之症，发现了应该及时治疗早发现早治疗以免造成严重的后果给个人形象带来不可挽回的损害。温馨：以上就是专家的解答，如果你还有什么疑问可下方了解更多，
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