白癜风严重危害身心健康，为防止患上白癜风，做好日常护理很有必要。头一个就是要注意舒缓精神压力，平时可通过听歌、倾诉、看一些娱乐的节目，舒缓一天工作下来紧张的心情，让精神得到放松，其实 的减压方式就是运动。研究表明，适当的运动可以使人心情变好，而且还可以缓解身体疲劳，提高免疫力，可谓一举多得。除了纾解压力，日常饮食上要注意多摄入一些微量元素， 营养均衡，出行还要做好防晒工作，做好这些日常护理都有利于预防白癜风。

精神压力不可轻视，稍不注意就会引发白癜风。

长期处在高压的状态下，人的精神也时刻处于紧张的状态，精神上的高度紧张会使身体处于应激状态，得不到休整。长期处在这种状态下，人会出现神经衰弱，还会失眠，情绪也更易怒。休息不好，情绪不好，饮食上自然会出现问题，这样就会使整个身体的内环境失衡，内分泌紊乱，身体免疫系统降低，就易患上白癜风。除此之外，长时间暴晒或者是接触有害化学物质都会对皮肤造成损伤，使黑色素细胞受损，无法分泌黑色素而诱发白癜风。

纾解精神压力 避免患上白癜风危害身心健康。

有人会说，患上白癜风无所谓，反正也是不疼不痒的，对生活没有影响，有这种想法的人就大错特错了。白癜风带有可能损容性，白斑发无定处，常出现在脸上，而且很难遮盖，不及时治疗，白斑可能会扩散到整张脸。容貌损毁，势必就会影响到事业和婚姻生活。日常出行易引起他人的注意和议论，**下来，就会出现心理问题，心灵相对脆弱的人可能就会丧失活下去的勇气，后果不堪设想。

患上白癜风莫惊慌 源根同步较准治白效果好。

由于对白癜风缺乏科学的认识，日常护理难免会出现疏漏，从而导致身上出现白斑。不小心患上白癜风后，患者不要着急，医学上大量案例已经证实白癜风可防可治，只要找到正确的治疗方法，**身上白斑并不是问题。