现今国内的食品专业问题严重，人们需要严格注意饮食卫生，防止饮食不当造成疾病的发生。首先，瓜果蔬菜在食用前 是清洗干净，在水中浸泡一段时间，以 免农药残留;其次，水果蔬菜削皮后，便可放心食用;切勿过多食用零食小吃，零食含有多种化学制剂，重金属严重超标，长期食用可能会不利于健康。

白癜风自我预防的 方法，患者要注意自己的皮肤卫生，不能用刺激的洗液清洗自己的皮肤，也不能擦抹刺激的护肤霜等，这样自己的皮肤才能健康。

白癜风患者较害怕的就是在阳光下进行暴晒，要是得了白癜风疾病之后，在阳光下进行暴晒的话，会让自己的皮肤出现一些红斑和水泡的，所以，在得了白癜风疾病之后，可能不要在阳光下暴晒，以免自己的疾病恶化

患者居住的环境也要特别的注意，因为很多患者居住在潮湿的环境中，会导致患者的皮肤病更加的严重，并且白癜风患者的皮肤不能总是暴露在外边。