，俗话说的好，防大于治，在这句俗语中，我们知晓预防
青春痘比治疗是有效的多。青春痘给我们带来的危害很大，造成很大的影响，那么如何预防青春痘呢?相信很多人都是想知道，针对此问题，下面就让的专家给我们介绍一下，希望对所有爱美的你会有帮助。，
预防青春痘的小窍门如下：
1、要合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。少肥甘厚味，如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。少辛辣腥臊辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮**。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
2、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。
3、长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。长了痤疮也不一定要用药，可等其自然消退，若滥用药会留下令人不悦的痘坑和痘印。保持乐观情绪， 充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅，对痤疮的治疗十分有益。
4、痤疮好发于面部，尤其是前额、双颊、颈部，其次是胸背部，常疏散对称分布，严重者密集成片。注意面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用油脂类的化妆品。合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。
5、抗生素，如果有的痤疮已经形成了囊肿或
疤痕，就比较厉害了，那么首先要提高警惕，形成囊肿要及时找医生看，不要等着形成疤痕再治疗，那样会相对比较困难，有的要做整形手术才能去除，所以要及早治疗，此外，一旦形成了囊肿，要在医生的指导下用药。
6、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
温馨：，以上就是专家的介绍。相信患者都有了一定的了解，总之，上面介绍就是生活之中预防青春痘的一些方法，建议女孩子生活之中一定需要注意做好防晒的工作，还有就是注意饮食一定清淡为主，不要吃油腻辛辣的食物，还有就是要做好脸部皮肤的清洁工作，从而进行青春痘的预防。患者朋友在日常如果出现该疾病的症状时，还需尽早到正规医院进行治疗，
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