,我们的皮肤大概可以分为干性、油性和混合型的，那么油性皮肤的人是容易长
青春痘的，尤其是在夏天的时候，情况更加明显，这让油性皮肤的朋友们带来了不少的困扰，但是又无可奈何，下面我们来了解一些关于预防青春痘这方面的知识吧。.
若是您是油性肌肤，而且也长了青春痘，那么您就一定要注意长期的调理。油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。油性肌肤抑制青春痘要注意的事项有：
1、除了油炸食品以外，能让油性肌肤的朋友长青春痘的食物还有巧克力。所以要尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。
2、拥有正常的生物钟很重要，作息时间要正常， 正常的休息时间。人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
3、阳光会使得油性肌肤的朋友青春痘更加的严重，夏天注意防晒。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。
4、均衡营养很重要，平时尽量减少大鱼大肉，多吃瓜果蔬菜。有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以 使用对胎儿**安全的药品。
5、洗面奶等洁肤用品尽量要少用，有人可能会问，不用洗面奶那不更起痘痘了。避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。
关于青春痘的病情轻重还是根据个人情况来定的，以上的也只是针对普遍人而言的，所以油性皮肤的人要找到一套属于自己的解决方案，，另外在日常生活中也要加强锻炼，养成良好的生活习惯。
温馨：.以上就是专家的介绍。相信患者都有了一定的了解，总之，上面介绍就是生活之中预防青春痘的一些方法，建议女孩子生活之中一定需要注意做好防晒的工作，还有就是注意饮食一定清淡为主，不要吃油腻辛辣的食物，还有就是要做好脸部皮肤的清洁工作，从而进行青春痘的预防。患者朋友在日常如果出现该疾病的症状时，还需尽早到正规医院进行治疗，
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