梅雨季节时，空气湿度大，物品极易发潮霉烂，故梅雨又叫“霉雨”，在此时间段类风湿患者关节炎发作，疼痛难耐，可以说是相当的痛苦。那么这段时间里类风湿患者应该如何做好防护和调理工作呢?下面北京国康医院杜鹏主任为大家做介绍。

首先类风湿关节炎患者应该多活动，把早晨锻炼改成中午锻炼。运动是目前辅助治疗类风湿 的方法，但是因为梅雨季节空气潮湿，尤其是早晨露水未干，更是阴冷潮湿，所以不适合风湿关节炎患者外出活动锻炼。早上锻炼，一是可能加重以上不适感;二是早上地面温度较低，关节受凉后可能会引发或加重炎症;三是早晨起床时，肌肉、关节都处于松弛状态，过早锻炼易造成急性或慢性损伤。类风湿患者的 运动时间是在14：00～16：00，把“早锻炼”改成“午锻炼”，这段时间做运动效果会更好。

其次梅雨季节因空气湿度大，温差大，晴雨交替变化快，年轻人在稍微闷热的环境下就耐不住，要开空调贪凉，喝冰冷饮料，穿衣单薄，长时间地处在空调环境中，殊不知，这样极易造成免疫力下降，风湿乘势随风而入，极易导致关节局部血流代谢紊乱，引起关节发炎。另外，已有各类风湿性关节炎的老病友们遇到多变的天气，各种关节的疼痛和不适也会加重。所以，在梅雨季节值得大家更加讲究饮食起居。为此我们必须在生活起居日常调理中注意防雨防潮、保暖关节、 睡眠。

以上就是梅雨季节时类风湿患者的防护需要注意的内容，希望对大家有帮助，北京国康医院杜鹏主任患者们一定要坚持治疗，同时结合食疗与保健，以稳定病情，避免**，祝大家身体健康

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