。油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的，只要控油皮脂腺分泌油脂量减少脱落物自然就少也就不会堵塞了。

1。生活作息方面：早睡早起，不熬夜

2。饮食方面：早吃好，午吃饱，晚吃少每天早上起床后喝一大杯温水，或蜂蜜水，有痘痘的话就吃清淡些

3。运动：坚持每天运动，实在不行至少一周三次，瑜伽、游泳等有氧运动

4。皮肤护理：保湿很重要！不要乱用护肤品，尽量不化妆。一套合适的护肤品水之印绿色系列，美白祛痘的

5。其它：如果想内调可以找个中医抓两幅，不过一定要找对医生才行，有的医生抓的中药喝了没用的。

上海皮肤科医院哪家好？设置的皮肤病专科医院。医院面积10000余平方米，开设病床104张。设有皮肤内科、皮肤外科、中医科、中西医结合科、脱发植发门诊、白癜风门诊、性病科、激光美容...