?做完人流后，如果不注重保养，危害也是很大的，严重会导致
妇科炎症和不孕症的发生。因此人流后，一定要重视自我身体的休息，虽然适当的运动对合理恢复很有帮助。人流后需要做哪些护理保健呢?
一般休息3到5天后可以出门，尽量避免过于劳累，不要运动过量。现今，做人流虽然是一种小手术，只在麻醉药的作用下，只需几分钟，手术即可完场，术后患者稍加休整，30分钟后，如无特殊情况，即可离院，大大的提高了手术的效率，更大的程度的减少了对患者的伤害。
为了促进身体尽快康复，人流后除了要注意休息外，其他一些注意事项也要：
一、人流后要防止感染：在无痛流产手术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。
二、人流后要注意饮食：人流手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。还有各种羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等发性食物。
三、人流手术后要注意卫生：每天用温开水清洗12次，勤换卫生巾，2周内或阴道阴道流血不干净者禁止坐浴，一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
四、人流手术后更需要放松心情：减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。
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