非淋菌性尿道炎患者适合哪种运动

非淋菌性尿道炎作为如今的高发病之一，危害自然不少，如果单单光靠治疗肯定是不能治疗的。如果没有做好护理，病情也很容易出现恶化的情况。由此可见医护结合的重要性。对于护该怎么护呢？这是很多患者的疑问，下面请为您解答。

非淋菌性尿道炎护理方法之一，运动。那么非零菌性尿道炎患者适合做哪些运动呢？看下方：

1、体操

应用体操进行康复由来已久。目前已创造数种有我国民族特色的冠心病医疗体操。广播操亦可推广应用，据单氏测定，第三套广播体操可使心率达100110次/min，运动量34

METS。

2、骑自行车

在我国几乎家家有车，人人会骑，并可结合上下班进行锻炼。应将车座和车把弯度调好，行车中保持身体稍前倾，避免用力握把。但一般骑车速度，摄氧率很低，如8km/h相当于23

METS ，10km/h只相当于3 4

METS，功量偏小。骑车因交通拥挤，精神容易紧张。因此，可在晨间或运动场内进行。使用功能自行车可在室内进行运动，优点是负荷量容易调整，运动量容易计算。

3、太极拳 太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90105次/min。

4、游泳 体力较好，原来会游泳，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。据 ，游泳可使摄氧量增高，为8.96.5

METS不等。游泳前要做好准备活动，以免时间过久，引起肌肉痉挛和心胶痛发作。

5、气功 运动量太小，适于病情较轻或配合其它体育活动应用。

以上便是对非淋菌性尿道炎患者适合哪种运动的介绍，希望能够帮助到您。

：nbsjdnk

？保存二维码图片到手机？打开扫一扫加

哪家好？是一所集临床科研、预防、保健、康复为一体的现代化特色综合医院。是上饶市医院，上饶市星级医院。以广纳人才，培养人才，重视人才为发展思路...