预防尿道炎你该怎么做

尿道炎患病的原因有很多种，重要的是生殖器官的卫生，破坏了防御系统，细菌群也会很疯狂。导致了菌群的平衡，导致力下降，预防细菌的能力下降，从而导致尿道炎，下面请为我们介绍一下关于预防尿道炎的方法吧：

1、多喝水：尿液滞留膀胱越久细菌的数量就越多，大肠杆菌细菌每20分钟增加一倍。细菌越多越不舒服。因此，多喝水勤排尿将引起发炎的细菌冲走是非常有效的方法。

2、不憋尿：男性在日常生活中忙于工作不爱喝水及憋尿导致尿液在尿道处无法正常外排，尿液中的细菌对尿道造成刺激及磨蚀，从而诱发感染，因此，男性更容易患上尿道炎。

3、注意个人卫生：男性要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。穿棉质内衣裤能使你保持清爽，避免紧身不透气的裤子，勤换内裤。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。

4、养成良好的夫妻生活习惯：夫妻生活前后上厕所，能帮助你将阴道内的细菌冲掉，否则容易上行感染，引起尿道炎症。

以上就是预防尿道炎的方法，不管男性还是女性朋友都要养成一种良好的排尿习惯，重要的是要多喝水，喝水有助于稀释尿液的浓度从而减少对尿道的刺激，预防尿道炎也要增加自身的力，预防任何一种疾病都要在自身做起。

：nbsjdnk

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