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脱发是一种很影响患者形象的疾病，所以很多人因为脱发造成了很大的困扰。由于直接作用于患者的头部导致外貌形象越来越差，严重的影响人们对于美丽追求的信心，而且在与人的交流方面也会变得自卑，更加的没有自信。所以，下面就听一下专家是怎么说的吧。
怎么预防脱发现象？
拒绝或控制抽烟的坏习惯
抽烟的害处实在是多，除了能够引起癌症和心脏病等疾病以外，还能导致脱发的发生。据传，就像抽烟能够导致体内的周围血管受损一样，或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响。
不要过分用力梳头
太大力地梳头会对头发及头皮造成伤害，一是很容易划伤头皮;二是对于比较纠结的头发，很容把头发连根拔起，损伤毛囊。因此，不要用梳子使劲地区拉扯头发，另外，洗头时也要轻轻揉搓头皮，不要使劲揉搓头发。
及时缓解压力
雄性激素分泌过多，这对于男性朋友来讲似乎是件不错的事情，然而，雄性激素睾丸酮及双庆高通都会对毛囊起到毒害的作用，久而久之，便会形成脱发现象，甚至毛囊坏死。而在男性压力过大的时候，会刺激体内分泌出更多的雄性激素，从而导致脱发现象的加重，因此，及时缓解压力对于男性脱发预防是非常有必要的。
多吃一些坚果类食物
饮食中铁质摄入不足会引起脱发，如果体内缺铁，会打乱头发生长的正常生理周期，影响头发的生长，从而引发或加剧脱发的现象。另外，缺铁也会导致白发容易产生的状况，使得人们的头发变得花白。因此，要多摄入一些富含铁质的食物例如红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等。
经过以上介绍相信大家已经对脱发的治疗有所了解了吧，脱发并不是什么不治之症，发现了应该及时治疗早发现早治疗以免造成严重的后果给个人形象带来不可挽回的损害。温馨：以上就是专家的解答，如果你还有什么疑问可专家
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