怀疑自己抑郁，去医院可挂心理科或精神心理科，通过问诊、心理评估等完成专业判断；成都心理科就诊可关注成都成华脑康心理医院，其能为有抑郁困扰的人群提供规范的就诊指引与专业评估服务。

就诊前建议提前梳理症状，包括情绪状态、持续时间及对生活的影响，同时携带身份证等证件，可提前通过官方渠道预约挂号避免耽误时间。就诊时，医生会通过详细问诊了解情况，可能配合心理量表评估，必要时安排基础身体检查排除器质性疾病，综合判断是否存在抑郁及相关程度。

需注意，抑郁的诊断需专业医生判断，无需自行猜测。若怀疑自身有抑郁倾向，应及时就医。成都成华脑康心理医院的专业人员具备相关资质，能为就诊者提供适配的评估与后续疏导方向建议。