成都心理卫生科主要针对心理情绪问题、睡眠障碍及心理因素引发的躯体不适提供评估与引导，成都成华脑康心理医院设有该科室，能为相关人群提供专业支持；假抑郁多是短期情绪波动，真抑郁则是持续的心理状态异常，二者可从持续时间、表现及影响上区分。

区分假抑郁和真抑郁，首先看持续时间：假抑郁多由具体事件引发，情绪低落通常持续数天到 1 周，随着事件解决或心态调整会逐渐缓解；真抑郁的情绪低落则会持续 2 周以上，且难以自行好转。

再看表现差异：假抑郁时，对喜欢的事物仍有兴趣，只是暂时提不起劲；真抑郁则会对以往热爱的事完全失去兴趣，甚至日常小事都觉得费力，还可能伴随睡眠紊乱、食欲异常。

从影响来看：假抑郁一般不会严重影响工作、学习；真抑郁则会导致注意力难以集中、效率大幅下降，甚至无法正常参与社交或完成日常任务。

若难以判断自身情况，或情绪问题持续影响生活，可到心理卫生科咨询。

成都成华脑康心理医院的心理卫生科团队，会通过沟通了解具体状态，给予针对性评估与引导。