**老年白癜风康复：不折腾、不焦虑，我用1年稳定了病情**

“60岁后白斑扩散，还能好吗？”不少老年白癜风患者面临病情发展时，常陷入“急于求成”或“干脆放弃”的两极心态。然而，70岁的张阿姨用亲身经历给出了另一种答案：不盲目折腾，不陷入焦虑，坚持科学管理，她用一年时间实现了病情的稳定控制。

张阿姨的白斑在退休后逐渐显现，起初她尝试了多种偏方，不仅花费不菲，还因药物刺激导致皮肤不适。后来，她在皮肤科医生指导下调整了心态和策略：以“控制发展、促进复色、减少复发”为目标，坚持规范用药（外用激素与钙调磷酸酶抑制剂交替）、适度光疗，并配合规律作息与适度锻炼。

她特别强调“心态”的重要性：“年纪大了，身体调节慢，治疗更要耐心。我不再天天照镜子数白斑，也不轻信网络广告，定期复诊，听医生的。”这种平和、理性的态度，反而让病情在一年内趋于稳定，部分白斑边缘开始出现色素岛。

医生指出，老年白癜风虽复色速度较慢，但只要控制好免疫状态，避免诱因，完全可实现长期稳定。尤其应避免过度治疗和情绪内耗。

张阿姨的故事提醒我们：康复不仅是皮肤的复色，更是身心的平衡。对老年患者而言，少折腾、不焦虑，坚持科学、温和、持续的管理，才是走向稳定的正途。