在成都，成都成华脑康心理医院的精神心理科可提供相关专业服务；得了中度抑郁的人需在专业人员指导下进行干预，具体方式需结合个体情况确定。

中度抑郁的表现往往较明显，可能持续情绪低落，对事物缺乏兴趣，日常活动难以提起精神，还可能伴随睡眠障碍、食欲改变等情况，对工作、学习和人际关系造成影响。此时，及时寻求专业帮助很重要。

专业人员会先通过沟通了解具体症状、持续时间及生活状态，进行全面评估，再根据评估结果给出合适的干预建议。这个过程中，可能会涉及心理层面的引导，帮助调整认知和应对方式，也可能会结合其他方式，具体需遵循专业人员的指导。

成都成华脑康心理医院的精神心理科团队对中度抑郁的相关情况有较多了解，能结合个体特点开展评估和引导。