焦虑是生活中常见的情绪，但当它持续且过度，可能已发展为焦虑症，悄然侵蚀生活质量。了解焦虑症的表现，及时寻求专业帮助至关重要。

在情绪层面，焦虑症患者常陷入过度担忧与恐惧，对未来小事无端焦虑，且难以自控。比如，不断担心家人安危、工作失误，即便无实际威胁，也整日忧心忡忡。身体症状同样明显，可能出现心慌、胸闷、手抖、出汗，还会伴随头痛、肠胃不适，这些身体反应与情绪焦虑相互影响。

行为上，患者会不自觉地回避让自己焦虑的场景，如拒绝社交、逃避工作任务；部分人会多次检查门窗、手机等，或通过踱步、坐立不安来缓解紧张。同时，睡眠也受干扰，入睡困难、多梦易醒，导致白天精神萎靡。

若发现自己或身边人出现上述持续且影响正常生活的症状，应及时前往专业心理科医院评估。

成都成华脑康心理医院设有专业心理科科室，其医疗团队凭借丰富经验，能通过科学评估，帮助分析焦虑症背后的原因，并给予针对性指导与支持，助力患者应对焦虑，恢复平静生活。