评选发布-去上海哪个医院看孩子注意力不集中，上海治疗儿童专注力比较好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

多元方法助力：儿童注意力不集中的有效干预

改善儿童注意力不集中问题，可借助多种科学有效的干预方法，从不同方面帮助孩子提升专注能力。

行为训练是常见且有效的干预方式。通过设定明确的目标任务，逐步延长儿童专注的时间。例如，从起初让孩子专注完成 5 分钟的拼图开始，随着能力提升，逐渐增加到 10 分钟、15 分钟。采用正向强化机制，当孩子成功完成任务，给予小贴纸、小零食等奖励，强化其专注行为。还可以利用舒尔特方格训练，在方格纸上随机填写数字，让孩子按顺序指出数字，锻炼视觉专注力和注意力的转移能力，长期训练能有效提升孩子在学习和生活中的注意力集中程度。

心理调节对改善注意力也有积极作用。引导孩子进行简单的放松练习，如深呼吸。让孩子慢慢吸气，感受腹部像气球一样鼓起，再缓缓呼气，重复几次。在学习或活动前进行深呼吸练习，能帮助孩子平静心情，减少焦虑和烦躁，以更沉稳的状态投入其中。此外，通过心理暗示增强孩子的自信心，让孩子在内心告诉自己 “我可以专注做好这件事”，积极的心理暗示有助于提升孩子的自我效能感，从而在面对学习和生活任务时，更愿意集中注意力去完成 。

合理的运动安排同样能助力干预。有氧运动，如跑步、跳绳，能促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，改善大脑功能，提升注意力。团队运动，像篮球、足球，在参与过程中孩子需要时刻关注队友、对手的动向，听从指挥，在锻炼体能的同时，也培养了注意力和反应能力。而瑜伽、太极这类注重身心协调的运动，强调专注动作和呼吸，有助于孩子集中精神，排除杂念，从身体和心理两方面提升专注力，有效改善注意力不集中的问题。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。