前列腺对于男性来讲是非常重要的，在平时如果没有注意，很容易诱发前列腺疾病，其中前列腺炎是比较常见的一种。在生活中有很多男性发生前列腺炎后因为比较常见，所以没有过多重视，也没有采取措施调理，却不知前列腺炎在发生后，如果能正确调理，是可以避免反fu发作的。

发生前列腺炎后要如何调理？

一、注意饮食少吃辛辣刺激食物

在发生前列腺炎后zui主要的是要控制饮食，少吃一些辛辣刺激食物，因为这些食物会刺激炎症导致炎症加重，可以多吃一些抗氧化剂比较高的食物，如西红柿、苹果、柠檬、橘汁等，而且一些富含维生素的食物也要多吃，如各种水果蔬菜，能帮助提高身体免疫力，改善炎症。

二、戒烟戒酒

有很多男性在发生前列腺炎后，还会让自己吸烟喝酒，特别是在应酬聚会的时候，却不知酒精会导致器官充血，让前列腺炎加重。而长时间吸烟会让烟草中的尼古丁刺激炎症，导致前列腺组织受损而发生问题，会让前列腺组织的血液循环受到影响，所以戒烟戒酒是非常重要的，特别是在治疗疾病期间。

三、少吃一些高脂肪食物

虽然适当的脂肪摄入可以促进身体健康细胞的运作功能，但长时间摄取高脂肪食物会让身体发生肥胖，还会让前列腺跟着受到影响，而且油腻食物不利于炎症修复。

四、多喝水

对于患有前列腺炎的男性来讲，多喝水能够促进尿液的生成，让前列腺中的细菌随着尿液排出体外，而且多喝水还能促进身体毒素排出，增强抵抗力，让新陈代谢提高。不过要注意，在有尿意的时候要避免憋尿，憋尿很容易让细菌回流到前列腺，让炎症加重。

六、注意微量元素的摄取

微量元素对于男性来讲也是非常重要的，特别是锌和硒，锌主要是一种集集中在前列腺的物质，这种物质参与精子的整个合成，能调节前列腺的新陈代谢，对男性生殖系统的运作非常重要。而硒有抗氧化的作用，可以防止细胞遭受氧化而发生肿瘤，所以在炎症发生期间要让身体补充足够矿物质。

兴义阳光医院温馨提示：男性在发生前列腺炎期间的护理措施是非常重要的，不要以为自己只要吃药就能够控制炎症，如果没有注意其他方面让自己持续性采取伤害前列腺的措施，会让前列腺在不断受损的情况下让炎症加重，zui后导致一些更严重的疾病。