皮肤突然出现红斑、肿胀，这可不是小问题，很可能是身体发出的过敏信号。

过敏是免疫系统对某些原本无害物质的过度反应。当皮肤接触到如化妆品、洗涤剂、金属饰品等过敏原，或者食用了海鲜、坚果、牛奶等易致敏食物，吸入花粉、尘螨等，都可能触发过敏机制。

一旦过敏，皮肤往往首当其冲。红斑通常是早出现的症状之一，表现为皮肤上大小不等、形状各异的红色斑块，有的可能孤立存在，有的则相互融合。紧接着，肿胀也可能接踵而至，皮肤变得紧绷、发亮，严重时还可能伴有瘙痒、刺痛感，让人坐立不安。

如果发现皮肤出现红斑、肿胀，务必一时间寻找并远离可能的过敏原。轻度过敏者，可用清水冲洗皮肤，缓解不适，然后涂抹温和的保湿霜，舒缓肌肤。若症状较为严重，如红斑迅速蔓延、肿胀加剧，甚至出现呼吸困难、头晕等全身性症状，必须立即就医。

日常生活中，要留意自己的过敏史，尽量避免接触已知的过敏原。同时，保持皮肤清洁、增强免疫力，降低过敏发生的几率。重视皮肤发出的过敏信号，才能更好地呵护肌肤健康。