性生活是美好的，可以让男性朋友放松压力，便往往事情是不如人意，很多男性朋友被早泄困扰上了。但不用过分担心，积极寻找治疗方法才是王道。而治疗早泄的有效方法有很多种，其中便有行为疗法。

1 采用龟头压迫法。一般龟头是男性的关键性敏感区，因为射精都是因为龟头受到强烈的刺激而发生的。如果能降低龟头的敏感性，那么射精就会被延迟。男性朋友患者可以尝试压迫龟头的方法进行治疗。当男方感觉将要射精时，双方先暂停性交，女方可帮助压迫龟头下方3至4秒，来降低男方性兴奋度，待休息15至30秒之后再继续，根据自身需要适当多几次操作。

2 采用改变性交体位法。性交时不要只是保持固定的性爱姿势，可以适当换换性交体位。像可以采用女上位的性交方式，因为男方因处于被动地位，这样可以使肌肉松弛，降低兴奋度，从而能与女方同时达到高潮。另外也可以采取侧位性交的方式，这种体位的好处是可以避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，且由于省力且动作幅度小，有助于延缓射精。

3 冷热水坐浴法。这个方法简单易操作。具体步骤是先用凉水泡阴茎和睾丸，大概3分钟换成40℃左右的温水，温水泡的时间注意要稍微短点。这样连续泡上35个轮回，本方法可以改善后尿道控制射精的能力，男性朋友可以试试看。

以上介绍了几种行为疗法治疗早泄，男性朋友可以适当选用。当遇上早泄时，千万不要灰心，要好好调整自己的心态，以一个积极的态度去面对。要积极寻找原因，积极寻找对身体有用的解决方法，这样身体才好得快，才能早日摆脱早泄的困扰。

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