是什么原因导致痘痘频发，而我们有什么好的处理方式吗？我们今天就通过下面的文章稍微了解一下吧！

：烧烤、麻辣火锅、巧克力、坚果等上火的食物是很多人喜爱的食物，但它们也是痘痘的得力助手。所以妹纸们，为了我们的美丽，还是要适当地忌下口。当然，并不是说为了抗痘就永远不能吃这些东西了，还是可以偶尔解解馋的，然后平常多喝水，多吃些绿色的蔬菜和水果，这些都可以帮助大家解毒。

、洁肤工作没有做好

平常的洁肤工作一定要做彻底，因为如果皮肤没有清洁到位，经过时间的积累，厚重的角质会堵住毛孔，皮脂腺没有办法正常排出就容易长痘。遇上干燥的天气，新陈代谢会变得缓慢，会加重角质的堆积，在这里建议大家可以定期做个深层清洁和护理，先用蒸汽将自己面部的角质软化，再用去角质的产品或是面膜清洁脸部。

第二、没有及时补充水分

很多妹纸们都喜欢喝碳酸饮料或是含有咖啡因的饮料，但是殊不知这些饮料是无法代替饮用水的。充足的水分可以帮助我们加快体内的新陈代谢，从而将皮肤中的垃圾毒素排出体外，但如果水分不够，就会造成这些垃圾堆积在我们的皮肤里，不仅会使我们皮肤干燥，粗糙，还会引起痘痘的增长。

第三、内分泌失调

月经不调的妹纸们也很容易长痘痘，因为内分泌失调就会导致脸上分泌旺盛的油脂，后就会长痘痘。如果属于这类型的妹纸们要多注意生活的作息与饮食，不要熬夜，多吃点清淡的时候，但 不要吃寒性食物，同时尽量不要为了美而在长痘的时候，试图用粉底液等遮掩脸上的痘痘，厚重的化妆品会导致脸上的皮肤无法自由地呼吸，就更容易闷出痘痘。

温馨：如果你还有其他的问题或需要网上挂号，可以，上海皮肤病医院恭候你的到来，祝广大患者早日康复！

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