春天播下一颗种子，秋天才能收获果实。春天是孕育生命的季节，计划明年要蛇宝的家庭要把握时机。可别错过这个“造人”的好季节！春季备孕的好处多近来天气转暖，气候适宜，踏青放松心情，配上适当的运动，有助于刺激排卵，或者是产生大量优质的精子，就相对更容易受孕。

春季如何科学备孕？

做好孕前检查从优生优育的角度来说，任何想要“造人”的育龄夫妇，包括已经生育过宝宝的夫妇，都应该在备孕前进行孕前检查和准备。孕前检查不同于常规体检，医生会详细评估双方的身体状况，找出可能影响怀孕、造成不良妊娠结局等的风险因素，包括既往病史、慢性病史、家族病史、遗传病史及生活方式、环境等因素，及时发现问题并进行对症治疗，提高怀孕的效率和质量。

及时补充叶酸

在备孕期间补充叶酸，可防止胎儿畸形，因此建议备孕前，男性、女性都要吃叶酸。并且怀孕以后吃3个月。

算准排卵期

正常情况下，卵巢每月有一个成熟的卵泡排掉，对于月经规律的姐妹来讲一般在月经周期的第10-16天之间排卵。卵泡从卵巢排出后，如果24小时之内不受精，就逐渐退化死亡。因此这段时间也称为“排卵期”，适当增加同房次数，可提高受孕率！

所以知道自己何时排卵是受孕的关键。如果出现月经不规律或者其他把握不准的情况下，可以通过到医院做排卵监测，以提高备孕成功率。

因为通过连续监测，可以直接观察卵泡发育、子宫内膜发育及排卵情况，更好地把握排卵日，有助于自然受孕。当B超监测排卵发现卵泡无法自行长大时，还可接受促排卵治疗，监测至卵泡成熟可自然或诱发排卵。