根据世卫组织(WHO)标准，男性精液检查中：精子前向运动率(PR)<32%，或精子总活力(PR+NP)<40%，即诊断为弱精症。

精子“跑不动”的三大元凶

1、生理性因素

高温伤害：长期久坐、泡温泉等，阴囊温度升高1℃即可能抑制精子生成。

营养不良：缺锌(影响精子代谢)、缺硒(降低抗氧化能力)。

内分泌紊乱：甲状腺功能异常、高泌乳素血症等。

2、病理性因素

精索静脉曲张：睾丸血流淤滞导致缺氧。

生殖道感染：支原体、衣原体引发炎症因子攻击精子。

染色体异常：Y染色体微缺失等遗传问题。

3、环境与习惯

长期接触塑化剂、重金属、农药等环境毒素。

吸烟(使精子DNA碎片率提升)、酗酒、熬夜。

三科学调理三步走

一：精准诊断

二：医疗干预

药物治疗

手术治疗：精索静脉曲张显微结扎术(术后3-6个月精子质量改善)

三：生活调理

饮食优化，补充维生素;

穿宽松棉质内裤;

避免久坐超过1小时;

远离塑料制品盛装热食;

新装修房屋至少通风6个月。