
我们常听人说“雌激素对女性很重要,千万要注意补充,这样才能皮肤好、保持住青春。”“雌”对应“女”,顾名思义,就知道跟女性紧密相关。但是你真的深入了解过它吗?
什么是雌激素
雌激素(Estrogen)是一种能够促进女性第二性征发育及性器官成熟的甾体类激素,主要由卵巢和胎盘分泌产生,其受体广泛分布于生殖系统靶器官,包括外阴、阴道、子宫、输卵管和卵巢,以及生殖系统外的靶器官,包括骨骼、心血管、中枢神经系统、肝脏、皮肤等。
雌激素不仅具有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用,还对内分泌系统、心血管系统、代谢系统、骨骼的生长和成熟以及皮肤等均有明显的影响。
传统认为,雌激素是一种“女性”激素,但其实男性体内也存在雌激素,适量的雌激素对于男性的心脏同样有保护作用,可以降低心脏病引发的死亡风险。
雌激素该不该补
正常情况下人体是不需要补充雌激素的。
因为雌激素水平过高,会影响青春期的女孩生长,有可能导致骨骺线过早闭合,后期长不高。成年女性持续过高的雌激素会水平,也会引发子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜ai、乳腺ai等问题。男性则会导致,如乳房增大、影响精子生成、性欲低下等。
不过,出现以下3种情况就需要进行补充:
1.更年期:更年期综合征带来的问题有很多,此时适当的添加少量的雌激素,能够缓解不适。
2.青春期异常子宫出血:青春期子宫异常出血一般是由生理发育不完全、雌激素和孕激素水平失调等原因引起的。有时候是需要通过大剂量雌激素来修复内膜,从而止血。
3.月经紊乱:如果身体因雌激素水平过低,引起不适症状,甚至会引起卵巢早衰、内分泌紊乱、月经不调等,需要适当的补充雌性激素。
食补or药补?
豆制品、蜂王浆等,这些能补充雌激素的食材大家都耳熟能详了。豆类中含有丰富的植物性雌激素异黄酮(可放心大胆吃),蜂王浆中则含有丰富的动物性雌激素(不能长期大量服用),外源性补充对于维持雌激素水平稳定是有利的。
但饮食只能做到对雌激素的部分补充,想通过外源性膳食摄取来达到良好的治疗效果并不现实,不如药物补充来得直接和有效。
不过需要注意的是,雌激素类药物的使用需经专业医师对人体激素水平、基因遗传等情况进行系统检查,在确认雌激素水平较低且无相关禁忌症时,才能考虑补充,不可盲目乱用。
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