少精症患者精液量中的精子含量远远低于平均值，能够和卵子结合的精子少之又少。没有精子与卵子结合，长此以往，容易引起不育。那确诊少精该怎么做?

1、接受专业治疗

引起少精的原因有很多，比如内分泌异常、隐睾、精索静脉曲张等，若是发现精液量等异常，建议及时上专科医院检查清楚，及时纠正，以免加重病情。

2、多吃锌含量高的食物

锌元素在男性精子生成和成熟的过程当中起着至关重要的作用，这种元素会参与精子合成，不但能够使男性精子的数量增多，而且还能够使精子的质量有所提高。

3、减少久坐

有些男性有久坐习惯，有些男性则经常处于高温环境当中，这两种行为都会对生殖器官造成压迫，尤其是睾丸，促使睾丸处于高温状态之下，导致精子的数量越来越少，因为精子在高温环境下是无法生成和存活的。

4、保持平和的情绪

男性如果长期处于紧张和焦虑的状态当中，则会影响内分泌，从而影响精子的正常分泌，导致精液变得越来越少，患上少精症。