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焦虑是一种情绪状态，患者的基本内心体验是恐惧，比如害怕、忐忑不安，甚至是极度的恐慌或恐怖。发作性或持续性的莫名其妙的恐惧、紧张、焦虑、恐惧和不安等。病人可能会有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。

出现焦虑症的主要原因是什么？

1：环境诱因。导致焦虑症的诸多因素中，比较大的因素是环境。压力大的生活事件和失落感可能诱发焦虑症，比如丧偶，尤其是老年丧偶，或生病、离婚、失业、财务危机、健康受损等。

2：注重结果过分关注自己，失去了生活的乐趣，在面临的学习和工作任务中无法充分发挥自己的潜力。他们特别关注自己行动的结果，对失败非常敏感，有强烈的动机去避免批评和失败，内心经常被焦虑占据。

3：饮食不均衡。不能从饮食中获得足够的营养，尤其是B族维生素，会破坏情绪，使人无缘无故地感到焦虑。研究表明，缺乏肉类、绿叶蔬菜、水果、坚果和鸡蛋的饮食会导致焦虑和易怒。

4：焦虑症的主要原因是身体疾病，身体疾病或生物功能障碍导致焦虑症。在一些罕见的情况下，患者的焦虑症状可由物理因素引起，如甲亢、肾上腺肿瘤等。

5：个体差异和个体特征也会对焦虑产生影响。一般来说，特质焦虑高的人比特质焦虑低的人对压力的反应更频繁，特质焦虑高的群体更容易增加状态焦虑的程度。

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