?日常生活中总会有很多壮阳误区，其实日常有一些小动作就可以帮男性轻松达到壮阳的效果，不用花钱又达不到效果那个罪，下面就让专家给大家讲讲

随意玩玩手指也能壮阳：食指**侧指甲便是商阳穴，中医认为刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可以延缓性衰老，可以在上下班乘公共汽车或电车时用食指钩住国内的扶手或吊环。

没事可以摸摸小腹：肚脐下3寸就是关元穴所在之处，不管是男的还是女的都与其生死系统有一定的关系，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。

经常踮踮脚尖：男人多踮踮脚尖，有助于益痛壮阳进而改善性功能，尤其是在小便的时候，双脚并拢着地，用力踮起脚跟，要天做上五六次这样的运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。

撒尿时不要讲话：这是为什么呢，下边泄气上边也泄那就完了，不许打手机还得要咬牙;

按摩腰眼穴：肾虚常见的症状就是腰酸腰痛，有一个方法很管用，揉腰眼穴，而且银川男科专家也认为这样不仅可以疏通带脉 ，而且还可以起到陪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

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