随着社会、科技、人类意识的发展变化，人们已经逐渐意识到：精神疾病是人体疾病状态，呼吁改善精神患者的生活状态及社会地位。

以下是生活中常见且易被忽视的6种精神心理疾病表现，看看我们需要注意哪些吧。

01

晚上睡不着，早上醒得早？可能是得了失眠症

失眠是指睡眠的始发和维持，产生了障碍，致使睡眠的质和量，不能满足个体正常需求。失眠的表现形式有难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦等。

02

害怕与人交流？对空旷场所恐惧？

恐惧症是指，过分、不合理地惧怕外界某种客观事物，或情境为主要表现的神经症，如：故事1：女，25岁，性格内向。自高中开始害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而回避社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。经专科医院诊断为：社交恐惧症。

03

总是不开心，提不起兴趣？

自我感觉显著而持久的情绪低落，悲观、郁郁寡欢，时常愁眉苦脸、长吁短叹。程度较轻者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，常伴疲乏感，一天下来感觉“精疲力尽”。如果有上述表现，则极有可能患抑郁症。

04

复查门锁，东西必须摆齐？

强迫症可以表现为强迫观念、强迫意向、强迫行为。强迫观念：患者脑中常复思考或怀疑一些词或短句，而这些词或句子常是病人所厌恶的；强迫意向：病人体会到一种强烈的内在冲动，要去做某种违背自己意愿的事情，尽管患者知道这种冲动是非理性的。强迫行为：为减轻强迫怀疑引起的焦虑而采取的措施。如复检查门窗、煤气是否关好，严重者检查数十遍还不放心。

05

总是不能心静，坐立不安？

精神上的紧张、过度担心是焦虑症状的核心。表现为对未来可能发生的、难以预料的事情结果产生不切实际的担心，感觉提心吊胆、惶恐不安。有人还会伴有运动不安，表现搓手顿足、坐不住、不停地来回走动、无目的的小动作增多。

有的病人表现肌肉紧张，严重时有肌肉酸痛，多见于胸部、颈部及肩背部肌肉，紧张性头痛也很常见。

06

长期限制饮食，甚至拒绝吃？

肖女士，40岁，白领。本来已经很瘦的她总是觉得自己“胖”，体重只有43公斤（身高米），但她本人仍旧严格限制饮食，甚至到了极端的程度，尤其排斥高能量饮食。前几日因头晕及闭经等问题来诊，被诊断重度营养不良，继发性内分泌，经专科医生诊断为：神经性厌食。

目前社会上仍存在对精神疾病患者的歧视，导致这个群体的生活、工作都会遇到一定的困难；甚至一些人自己出现心理问题时讳疾忌医，矢口否认，延误的干预期，终导致病情迁延，甚至影响其社会功能。

我们应抛弃对精神心理异常的歧视心理，认知到每个人都可能发生心理异常，正确认知是获得相应干预的前提。