抑郁症并非简单的情绪低落，而是一种持续且复杂的情绪障碍。因此，对于抑郁症患者及其家属来说，学会识别和应对这些“隐形信号”，对于后续的治疗和康复至关重要。

睡眠障碍

抑郁症患者出现频次较多的睡眠障碍是早醒。还可能出现失眠、多梦、睡眠质量不佳，经常翻来覆去都无法入睡，睡眠轻浅，无法进入深度睡眠，容易惊醒，惊醒后再次入睡比较困难等。部分患者也会出现嗜睡的情况。

容易疲劳

抑郁症患者大脑血清素分泌减少，导致人愉悦感降低。同时，血清素含量影响肾上腺素分泌，使人得不到足够的能量供应，而感到深深的疲惫感。

焦虑

研究表明，95%的抑郁症患者伴有一定程度的焦虑情绪，表现为烦躁不安、恐惧、精神紧张、难以集中注意力、容易出汗、身体颤抖、肌肉抽搐、心跳过快等。

疼痛和不适感

患者体内交感神经功能失调，会出现胸闷、头晕头痛、肌肉疼痛、心慌气短、心悸、手足多汗等症状。尤其是在情绪低落或焦虑时，常常会感到胸部压迫感、呼吸困难，仿佛胸口压了一块大石头。

兴趣减退

对日常生活丧失兴趣是抑郁症的主要症状之一。没有动力去做任何事，包括那些以前能让自己感到快乐和有成就感的爱好以及特长。

精力丧失

抑郁症患者常常会感到精力丧失。整日疲惫不堪，即使休息足够也无法缓解这种疲劳感。在生活和工作中表现得没有精力、消极懒惰、记忆力减退和无法集中注意力。

自我孤立

患者大多不愿和人接触，常独坐一旁，或整日卧床、闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的抑郁症患者会拉上窗帘不见阳光，拒绝出门。

自我评价低

患者习惯将所有错误归结到自己身上，认为自己毫无用处，感觉生活失去希望。

情绪波动大

快乐、悲伤状态来回切换。患者的抑郁心境有“晨重夜轻”的规律，清晨或上午是心境低潮期，下午或傍晚有所好转，能进行简单交谈、活动。

暴躁易怒

抑郁症类型比较多，其中一种为激越性抑郁症。发病时，即使微不足道的小事也会令患者火冒三丈，出现语言攻击、摔东西等。

消化问题

无论是胃部不适、恶心呕吐，还是食欲减退/大增、腹胀腹泻、便秘，这些症状都可能与抑郁症密切相关。随着食物的摄入量减少，以及消化吸收的功能减弱，患者的体重会下降，甚至呈现瘦弱、营养不良的状态。

所以，如果您或您的亲朋好友出现了以上所说的一些症状，那么TA就有可能已经患上了抑郁症或者有抑郁情绪产生。