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遇热型荨麻疹，即热性荨麻疹或胆碱能性荨麻疹，是一种因体温升高而诱发的皮肤过敏反应。以下是一些有效的治疗方法：

避免高温刺激：患者应避免接触热水、热风等高温环境，以减少荨麻疹的发作。

药物治疗：口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，这些药物能阻断组胺受体，减轻过敏反应，缓解瘙痒和红肿症状。外用药物，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，具有抗炎作用，能快速控制炎症反应。

物理治疗：冷敷可缓解局部皮肤发热、瘙痒等症状。用毛巾包裹冰块后放置于受影响部位，可达到物理降温的效果。

中医治疗：针灸治疗，通过针灸曲池、血海、三阴交、大椎等穴位，促进体内血液循环，达到祛风止痒的效果。中药外敷或熏洗，使用具有清热解毒、凉血活血功效的中药，如青黛散、金黄膏等，有助于改善病情。

生活方式调整：穿着宽松透气的衣物，避免摩擦刺激皮肤。保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物。避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性食物以及牛肉、羊肉等高蛋白食物，这些食物可能加剧荨麻疹症状。

总之，遇热型荨麻疹的治疗方法多种多样，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在医生指导下进行规范治疗。同时，注意调整生活方式，避免接触高温刺激和过敏原，以减少荨麻疹的发作。