男人的前列腺是一个重要的器官，在生活中由于多种原因可能导致前列腺出现问题。那么哪些行为对于我们的前列腺是不利的呢?

长沙男性保护前列腺小妙招

1、久坐的男性，尤其是中年男性，每次小便都不容易排干净，即使仅剩一滴都让人颇为不爽。对此，泌尿医院医生说，小便后不妨按压一下会阴部，不仅能排出余尿，还能保护前列腺。

2、会阴部在阴囊与肛门之间。中医认为会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且能祛病强身。

3、排尿不干净，适当挤压会阴部，虽不能专业排出余尿，但的确会排出一点，而且感觉很舒服。

4、除按压外，平时经常做会阴部的收缩运动也有同样效果，一天两次，每次十几分钟。

5、，这些小方法固然需要，但医生认为，关键是解决根本问题，男性应该从生活习惯、运动和缓解压力上着手，比如饮食少油多素，避免久坐，多运动等。

6、泌尿医院医生指出，压力已经成为男性性健康的**“杀手”,因此缓解和释放工作生活带来的压力变得尤为重要。如果不解决这些问题，只解决细枝末节，问题仍然会存在。

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