当心绞痛发作时，胸骨 下可出现 压迫 样或窒息 样疼痛 。 这时 ，病人 应立即停止一切活动 ，平复 情绪 ，站立 休息 或立即 卧床 。 缺血 、缺血 、缺血 是心绞痛 发生 的重要 病理 生理机制 。 病人 出现 心绞痛 发作 的时候 ，可以 通过 适当 的药物 ，就地休息 ，消除 诱因 ，调节情绪 等方法 来缓解 。 

      若使用 以上 方法 后仍不能 缓解 ，甚至 出现 持续 加重 ，应及时 就医 ，避免 心肌梗死 等严重 并发症 ：

     1.合理使用药物 ：心绞痛 发作 后，首先 要合理 应用 药物 ，帮助 缓解 症状 。 如患者 无禁忌症 ，可口服 硝酸.甘油 等类药物 ，以缓解 心绞痛症状 ，有助 减轻 不适 ；

     2.就地休息 ：心绞痛 的发作 和病人 的活动 密切相关 ，因此 ，当病人 出现 心绞痛 时，应立即 以舒服 的姿势 休息 。 没有 必要 选择 卧位 或站着的姿势 。 对心功能不全 患者 ，平卧 可加重 心衰 ，而站立 可使心绞痛 病人 发作 后突然 倒地 ，引发 其它 并发症 ；

     3.消除 诱发 因素 ：心绞痛 发作 时，缓解 的方法 还有一个 很重要的地方 ，就是 消除 诱因 。 有的病人 由于 疲劳 、进食 过多 、生气 、寒冷 刺激 等原因 导致 心绞痛 。 所以 ，一旦 出现 心绞痛 ，发现 诱发 因素 后，应尽快 排除 诱发 因素 ，有助于 减轻 心绞痛 ；

      4. 调整情绪 ：病人一旦心绞痛 发作 ，就会给身体和心理带来极大的痛苦 。 若情绪过于紧张 、焦虑 、恐惧 ，就可能 加剧 心绞痛 的发作 ，所以 要保持 情绪稳定 ，帮助 缓解 症状 。

      平时 ，心绞痛 病人 要注意保暖，有明显 交替 的气候 ，在寒冷 的空气 里不要出门，洗澡 、上厕所 时不要 锁门 。 排便 时要保持 大便 通畅 ，避免 用力 排便 ，引起 心绞痛 。 一定根据自身情况及时去医院检查就医。