1、合理安排同房生活：

同房生活也要有规律的进行，如果过于频繁，则会使身心变得疲惫不堪，使生殖系统无法快速恢复到正常的状态。另外夫妻之间的感情冷淡，亲密的时间特别少，也会对男性的心理健康造成不良的影响，从而导致男性出现力不从心的情况。

2、有其他疾病要及时治疗：

各个器官组织之间都有一定的关系，如果患了心血管疾病或者泌尿方面的疾病，但是却并没有及时治疗。则有可能会影响男性的性功能，毕竟荫茎也需要充足的血液才能够正常的运作，建议无论患了何种疾病，都要及时治疗。

3、谨慎用药谨遵医嘱：

有些男性出现了阳痿的情况之后，并没有直接到医院就诊，而是自己私自购买一些壮阳药物服用，其实这种做法并不正确。大多数壮阳药只能够使男性的性兴奋有所提高，并不能够彻底的康复疾病，甚至还有可能会产生依赖性，肾脏以及肝脏等代谢器官也有可能会受到危害。

4、保持良好的身体素质：

通常身体素质比较好的男性，性功能也强一些，反之则很易出现问题，因此男性平时要通过各种方法提高自身的身体素质。先要健康饮食，比如吃富含锌的食物；其次要养成定期运动的好习惯。

5、保持良好的夫妻关系：

夫妻之间保持良好的关系，时常做一些亲密的运动，对保护男性的性功能也有一定的帮助，通常两人之间的关系越好，同房生活的质量越高。当丈夫偶尔出现不行的情况时，要给予鼓励和安慰，性功能方面的疾病与心理健康也有密切的关系。