有时分当咱们吃的过快的时分，会感觉到胃胀，并且胃胀在日子中也很常见，有时分会是因为作息的不规则等等。

胃部胀气是因为胃活动，排空差，常见于进食不当，消化不良，胃炎等。老是胃胀气打嗝怎么办，饮食上留心避免生冷刺激性食物，细嚼慢咽，少食多餐，挑选易消化食物如米粥等，假定饮食调度无改善，还需就诊检查一下有无胃炎的或许。

引起胃胀的主要原因有以下几个方面：

吃的太快

会使咀嚼不到位，构成消化液和食物不能充沛搅拌混合，因而不能进行充沛的消化分化，对肠道构成损害。

日子作息不正常

日子作息不正常，不能能守时定量，构成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作反常，长时间可以使胃肠负担过重。

压力过大直接影响生理功用就是肠道功用反常

如胃酸过多、减缓活动或加快活动等。胃酸过多会损害胃粘膜，加快活动会构成再三腹泻，减缓活动会构成腹胀。许多胃病可以引起胃胀，只需治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀天然就消除了，而许多胃病患者之所以久治不愈是因为一同伴有胃植物神经功用紊乱，只需治疗好了胃的植物神经功用紊乱，其它胃病就会天然康复，胃病患者假定感觉不只胃部不舒服，并且睡觉、精神状态等也欠好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功用紊乱。需求阐明的是胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功用性疾病，仪器检查不出，简单被许多医师和患者忽视，有的患者想不通，有的医师也想不通，所以许多医师不知道从这方面用药，而耽误了患者，导致久治不愈!

养成杰出的进食习气。吃饭时宜细嚼慢咽，不宜过急过快，避免吞进过多的气体。其他，平常应尽量用鼻呼吸，避免用口呼吸，减少再三的吞咽动作。

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