完全不听使唤；

行动力差，不想出门，不想吃饭、不想动弹；

完全不想社交，过去喜欢吃的美食也不再有欲望；

蓬头垢面，不修边幅，整个人就像呆了一样；

悲极，有的冲动；

很多时候自己真想一了百了！！！

抑郁症患者感受到的世界是“黑暗”的、没有希望的，尤其是重度抑郁症患者。

很多抑郁患者阐述了同一种感受：

孤独无助、恐惧害怕，觉得没有人能理解自己；

痛苦绝望已深入骨髓，没有快乐，只有行尸走肉般的消耗感；

每天会在痛苦的边缘挣扎着，与自杀的念头博弈着......

患上抑郁症的人，他们的痛苦正常人无法理解。

虽然抑郁症非常痛苦，但值得庆幸的是，抑郁症是可治的疾病，像高血压和心脏病一样。

医生介绍：

抑郁症患者摆脱疾病的第就是就医，这是抑郁症患者迈向康复的步。

除此之外，知识就是武器，患者应该学习抑郁症的相关知识，帮助树立信心、对抗疾病。

另外，也要学会求助，学会倾诉，向值得信赖的人敞开心扉谈谈自己的不适。

但遗憾的是，目前还有很多人对抑郁症不够重视，觉得心理上的问题扛一扛就好了。

对于身体上的感冒，我们会吃药、看医生；而对于心灵上的感冒，很多人却假装看不见它。

可是，心理上的问题多是日积月累的过程，抑郁症也是一样，如果不及时纾解，心理问题就会像滚雪球一样越滚越大，造成无法挽回的后果。

所以，面对抑郁症，我们应该

01

如果已经确诊为抑郁症

必须到专业医院寻求医生帮助，谨遵医嘱接受科学规范干预，才可以避免在抑郁症的陷泥中不能自拔！

02

如果怀疑自己有抑郁症

如果有抑郁症症状表现已持续了一段时间，且产生的一些症状已影响到正常生活和社会功能，自己难以调节，需及时到专业医院看诊与检查诊断，让专业医生来判断是否属于抑郁症、确定严重程度，以免耽误干预，造成病情迁延。

03

若家属或好友患抑郁症

作为旁观者，应保持足够的耐心和包容，不要轻视忽视和误解抑郁症。

抑郁症不是“偶尔不开心”或“心情不好”，而是无论如何都无法产生开心情绪。

对一个抑郁症患者说“你开心一点”“不要矫情”，都是没有用的，我们应该少劝导、多理解、多陪伴、多鼓励，告诉患者抑郁症是可以的，帮助其建立恢复的信心，嘱咐按时复诊吃药、锻炼身体。