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疤痕疙瘩出现又肿又痛的情况，可能是由于感染或神经刺激引起的。针对这一问题，以下是一些有效的应对措施：

日常护理：保持疤痕疙瘩部位的清洁，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重症状。同时，避免用手触摸或挤压皮损部位，防止感染。

冷敷或热敷：在疼痛、肿胀初期，可以使用冷毛巾进行冷敷，以降低血液循环速度，缓解红肿和疼痛。而在后期，可以尝试局部热敷，以促进血液循环和炎症的消退。

药物治疗：可以遵医嘱使用一些药物，如曲尼司特胶囊、曲安奈德益康唑乳膏等，这些药物能使疤痕变薄，同时具有止痒和止痛的作用。如果疼痛是由于感染引起的，还可以口服抗感染药物，如阿莫西林胶囊或头孢克肟片。

激光治疗：点阵激光治疗可以刺激局部胶原蛋白，去除疤痕，并降低疼痛和红肿。

手术治疗：如果症状严重，且上述方法效果不佳，可以考虑手术切除疤痕疙瘩，并进行皮肤组织修复。

总之，疤痕疙瘩又肿又痛时，应及时就医，根据医生指导选择合适的治疗方法。同时，保持健康的生活方式，合理饮食，避免外伤，有助于预防疤痕疙瘩的发生和恶化。