过了 40 岁阳痿早泄记住这 5 点，别再瞎着急。

1. 男人过了 40 岁阳痿早泄记住这 5 点，别再瞎着急。先别急着划走，其实我想告诉大家，不管你的阳痿早泄是持续了 1 年、3 年还是 5 年，您都不必过分担心。我是中医男科王宝凯主任，专注于男性健康问题已经有近 20 年了。

2. 在中医看来，阳痿早泄往往与肾虚气血不足或气血不畅有关。随着年龄增长，尤其是过了 40 岁，肾精可能逐渐衰减，气血流通也可能受阻。所以这五点需要你特别注意。

- 第yi、养肾固本。中医认为肾藏精是生殖和性功能的物质基础，适当服用一些能够补肾固精的中药，如肉苁蓉、枸杞子等，可以增强肾脏的功能。

- 第二、调养气血。气血不畅是导致阳痿早泄的重要因素，通过合理的饮食和适度的运动，如太极拳、八段锦等，可以促进气血流通，改善症状。

- 第三、保持情绪稳定。情绪波动会直接影响气血流通，进而影响性功能。

- 第四、注意饮食。避免过于油腻、辛辣的食物，避免饮酒，这些食物可能导致体内湿热过重，影响性功能。

- 第五、寻求专业医师的指导。每个人的体质不同，症状也有所差异，应该找有经验的中医师进行辨证施治，制定个性化的调理方案。