长期抽烟
吸烟是导致男性出现性功能障碍的一个重要的原因，长期吸烟的男性，会导致血管功能内皮功能的损伤，进而导致勃起功能损伤。

过量喝酒
过量喝酒不仅伤害肝脏，还伤害生殖器，酒精进入身体后会影响性兴奋，并且影响性功能，让男性在杏生活时难以勃起。

压力过大
工作压力大、生活琐事多，导致男性精神紧张，焦虑或者是抑郁时，也会降低男性的杏欲，导致出现性功能障碍，这类常常是心理性的勃起功能障碍。

疾病影响器质性的疾病也会导致性功能的下降，比如患上了生殖器炎症、前列腺炎，又或是高血压等病时，都会使流向海绵体的血液有所减少，从而引起勃起功能障碍。

1、改善不良习惯不良生活习惯是造成勃起功能障碍的关键因素，如熬夜抽烟喝酒、饮食不节制不规律、缺少体育锻炼等，都会让男同胞早早就 「不行」。

一些慢性疾病也会直接损害"举起"相关的血管神经，需要积极进行管理和治疗。
规律的性生活，有助于改善"举起"功能，减少用手频率，也有助于保持丁丁的敏感度。

2、消除心理因素生活压力、社会环境都是影响勃起功能障碍发病的重要因素，适当放松身心对于男人来说尤其重要。

在"恩爱"时分，也要增加感情交流，女方也尽量不流露出不满情绪，给男人造成精神压力。

3、摆正心态积极面对勃起功能障碍会严重打击男同胞的自信心，让他们变成真正的「痿哥」。男人内心的不断自责，也会加重病情。

因此，患者要注意调节心态，正确认识疾病，别抱太大的思想包袱，改变焦虑抑郁的情绪，避免恶性循环。