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性接触传播：这是生殖器疱疹主要的传播途径。HSV病毒可以通过性行为，包括口交、肛交等，直接接触感染者的生殖器官或肛门部位的皮肤、黏膜而传播。因此，保持安全性行为，如使用安全套、避免多个性伴侣等，是预防生殖器疱疹的关键。

母婴传播：如果孕妇患有生殖器疱疹，可能在分娩过程中将病毒传播给新生儿，对胎儿的健康造成严重影响。孕妇应定期进行性病检查，及时发现并治疗生殖器疱疹，以降低母婴传播的风险。

间接接触传播：HSV病毒也可以通过间接接触传播，如接触到生殖器疱疹患者的分泌物、日常用品（如毛巾、内衣等）后，可能造成交叉感染。因此，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗澡、勤换内衣、使用个人专用毛巾等，有助于降低感染风险。

此外，免疫力下降、长期压力过大、体内激素变化以及创伤性感染等因素也可能增加生殖器疱疹的发病风险。为了预防生殖器疱疹，人们应提高自身免疫力、保持良好的生活习惯和心态，并避免不安全的性行为。