哪些事会对前列腺造成伤害？
01、怕冷
男性的睾丸害怕热，而男性的前列腺则怕冷，因为在受到寒冷刺激的时候，人体的交感神经会处于兴奋的状态，促使前列腺的腺体处于收缩的状态，导致腺管以及血管扩张，促使前列腺长期处于慢性充血的状态，久而久之则会导致前列腺淤积，增加前列腺炎等疾病的发生几率。

02、怕憋尿
一般情况下男性的尿道下段会寄生有细菌，在排尿的时候，这些细菌会被冲刷掉，如果经常憋尿，则会使细菌逆行到尿道当中，增加前列腺炎的发生几率，因此男性平时要避免憋尿，而且要养成多喝水的习惯。

03、怕辣
常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者胡椒，会使前列腺以及尿道受到刺激，久而久之则会增加急性前列腺炎或者加重原有的前列腺疾病，因此男性平时的饮食要尽量清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜。
04、怕久坐
男人在保持坐姿的时候，身体的大部分力量会压在前列腺上面，促使腺体充血，影响前列腺液的排泄，增加前列腺炎等疾病的发生几率，尤其是瘫坐在柔软的沙发上，会使整个泌尿系统的血液循环受到阻碍，增加无菌性前列腺炎的发生几率，因此男性要避免久坐，每坐40分钟就要起来活动一下。

05、怕大量喝酒
经常大量喝酒会导致前列腺因为受到酒精的刺激而出现充血和扩张的情况，导致前列腺占据整个尿道的空间，同时前列腺周围的神经也会受到压迫，不仅会让前列腺受到伤害，还有可能会使前列腺疾病变得更加严重，因此男性平时要避免大量喝酒，尽量不要喝酒。

男性平时要做好保暖工作，而且要养成及时排尿和多喝水的习惯，在饮食方面要尽量清淡一些，少吃刺辛辣刺激性的食物，同时还要避免久坐，无论是工作还是应酬，都要尽量避免大量喝酒，多管齐下，不但能够更好的保护前列腺，还能够增强男性的性功能和生育功能。