体检时，很多人会出现心电图检查显示“窦性心律失常”的结果，这会让很多人感到恐慌。这种“窦性心律失常”是什么病?严重吗?怎么治疗?

伴随着家用心电图机的日益普及，越来越多的人可以在家里自查心电图。

如果你发现心电图报告上写着“窦性心律不齐”，你有没有这么担心?

先来看看窦性心律失常是什么，然后再回答这个问题。

一，窦性心律不齐是什么?

我们需要知道，心脏跳动是通过传导系统下传“窦房结”发出的刺激信号，在一定时间内依次到达心室和心室，心室和心室收到指令后收缩放松。

“窦房结”指令引起的心脏搏动规律称为“窦性心律”，而“窦性心律不齐”指令是“窦房结”指令不规律，速度快，速度慢。

“窦性心律失常”分为呼吸性和非呼吸性。呼吸通常在呼气时减慢，在呼吸时加速，而屏气则转为规律。这种窦性心律失常主要发生在儿童和青少年身上，这在中年人中是罕见的。

非呼吸性窦性心律失常与呼吸无关，一般与心室收缩排血有关。这种心律失常需要对原发病进行对症治疗，而这种窦性心律失常在患有心脏病的老年人中很常见。

儿童和青少年的“窦性心律失常”多为呼吸性，儿童往往缺乏主述，因为他们无法准确表达。个别老年儿童和青少年可能会出现胸闷、心悸、心悸、不适等症状。

由于“呼吸性窦性心律失常”是一种正常的生理现象，所以没有临床意义。

二，窦性心律不齐伴有胸闷、心悸，找不到原因怎么办?

部分青少年主观意识感到胸闷、心悸、心悸症状严重，常伴有窒息感，感到阵阵心痛、呼吸急促等。他们曾经认为自己有心脏问题，相信自己。

此外，心电图显示“窦性心律失常”，这使得自己的猜测更加“真实”。我以为我患有心脏病，我以为我不能生气或生气。一旦我生气了，就会导致疾病发作，心痛而无法呼吸。

如果自己下意识地告诉自己心脏有问题，每一次受到刺激都会引起压力反应，自我感觉症状就会越来越明显。

当这种自我意识加深时，自我感觉非常痛苦，因为患者在生理上没有任何实质性的器官伤害，所以在检查时基本上找不到原因。当他们陷入这种痛苦而无法走出时，他们可以向心理医生寻求帮助。这种情况在配合心理医生进行心理治疗后会消失，自然会康复。

当然，如果自我感觉症状不严重，甚至没有症状，就不需要心理干预，只需要在日常生活中多注意日常饮食，保持良好的心态，就可以恢复正常的心律。

三，测量窦性心律不齐，我们能做些什么?

即便有窦性心律不齐，也不要慌张，大多数情况下，不必过于担心。

可从以下几个方面进行改进：

早睡早起，日常生活中经常起床。

适应自然，日出而作，日落而息，人体机能能发挥较大作用。

一日三餐，饮食有度。

人体从饮食中吸收营养，滋养脏腑功能，使身体健康、规律、营养、适度的饮食习惯，可以使消化道功能的正常运转，饮食也是缓解压力、消除不良情绪的途径之一。

适当的运动，增强体质。

适度的运动可以增强体质，增加肺活量，释放压力，消除不良情绪。经常运动的人会有更健康的心态和身体状况。

四，其它注意事项

窦性心律失常的年轻人应该尽量不要熬夜，但要喝浓茶和咖啡，不要太累，保持良好的情绪和积极的态度面对生活和工作。

此外，“非呼吸性窦性心律失常”的老年人应积极解决原发病。如果他们有心脏病，他们应该积极治疗心脏病，按时服药，恢复心脏，保持乐观的心态。如果他们有任何不适，他们应该及时就医，永远不要侥幸。