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阳痿是一种严重影响男性的疾病。它不仅会影响男性的健康，还会对男性的思想产生很大的影响。比如会让男人失去自信心，严重时甚至会影响夫妻之间的爱情。事实上，只要他们了解阳痿的致病因素，在许多情况下是可以预防的。

男性阳痿是怎么回事？

过度工作

许多因素会导致男性过度劳累，如长期工作、长期体力劳动、频繁性生活和频繁手淫等。这些因素会促使男性的中枢神经系统和副交感神经从过度兴奋转向克制，并且导致阳痿。

2.物理元素

身体因素是导致功能性阳痿的主要因素之一，例如身体素质差，经常熬夜或睡眠时间不足，以及频繁和连续的脑力劳动，都会使男性因精力不足而患阳痿。建议养成早睡早起相结合的习惯。

3.精神创伤

如果在发展过程中有一些精神创伤，也可能导致男性阳痿。例如，把性问题看得很重的父母，甚至教育孩子讨厌性生活，或者偶然发现别人有性生活，就会对性生活产生异常的认识，引起精神问题，并且导致心因性阳痿。

4.过度严厉

中医认为，恐惧会导致愤怒障碍。如果你经常处于过度严重或恐惧的状态，男性性功能就会出现问题。如果你得不到有效的缓解，可能会导致阳痿。此外，如果你经常处于过度抑郁的状态，也会增加心因性阳痿的概率。

5.其他元素

经常吸烟、饮酒或滥用药物可能导致高级神经中枢的活动受到抑制，并增加阳痿的发病率。此外，由于爱人长期生病或丧偶，长期没有性生活的男性也容易发生阳痿。这是因为勃起中枢失去了应激反应。

技能

为了预防阳痿，男性应该在生活中防止过度劳累，在任何家庭作业中注意劳逸结合。身体素质差的男性应根据自身条件积极训练，防止熬夜和熬夜。精神创伤引起的男性阳痿应积极用意念治疗。经常处于过度严重情况下的男性应该学会释放压力，并在必要时咨询心理医生。长期没有性生活的男性可以适当自慰，但不要过于频繁。