有些人有太多的坏习惯，导致他们患有中风这样的疾病。如果不及时治疗，就会出现许多并发症。中风患者在度过危险期后需要进行康复训练。康复过程中有四个关键点需要注意。他们越早康复，就越好,坚持下去，循序渐进，避免过度运动。

中风是一种常见的疾病。如果不及时治疗这种疾病，你会有一些严重的后遗症。常见的后遗症是身体运动障碍，这需要很长时间才能恢复。然而，中风患者在康复训练过程中需要注意的地方很多。只有注意到这些关键点，他们才能尽快康复。那么，中风后遗症的康复运动是什么?

运动康复训练越早越好。一般来说，中风患者可以在患病后三个月进行运动康复训练，这可以降低对肢体功能的损伤。这一时期也被许多医生称为中风康复的黄金时期。事实上，运动康复训练越早越好。如果中风患者在生命体征稳定后48小时，只要不妨碍治疗，就可以进行康复训练。康复训练越早，功能恢复的可能性就越大，预后也就越好。

中风康复训练要持之以恒，运动康复训练与药物治疗同时进行，心中要清楚，运动康复训练是一个长期的过程，需要大家不断地进行，中风病人在康复期间进行运动训练的主要目的是提高病人的主动运动能力，预防中风并发症。运动康复要循序渐进，中风病人要在运动康复师的指导下进行训练，早期活动要先坐在床边，再做轮椅，后行走，尤其要注意循序渐进。

为了避免过度的运动康复训练，许多中风患者在知道自己生病后非常焦虑。他们认为如果他们在一两天内恢复会更好。这怎么可能?因此，一些中风患者在运动康复训练中过度，这也是不可取的。这种渴望成功的心态容易导致全身疲劳、局部肌肉和关节损伤。

中风患者在进行康复训练时要注意到这些关键点，通过这种方式他们的身体运动就可以变得正常。一年后，60%的人可以在日常生活中照顾自己，从而提高生活质量，甚至恢复工作。