孩子总不愿意出门属于交流障碍中的一种，可能是由多种原因造成的，比如性格内向、沟通技巧不足、或者是自闭症等。作为家长或照顾者，通常可以采取以下措施来帮助孩子：

一、观察孩子的行为

  注意孩子在不同环境下的交流行为，以便了解他们的交流障碍是否在所有情境下都存在。

二、提供安全的环境

  有些孩子不愿意出门与人交流，可能是因为缺乏安全感。这时应确保孩子处在一个让他们感到安全和被接纳的环境中，这样他们才会愿意尝试交流。

三、给孩子足够的鼓励和耐心

  通过眼神、面部表情和肢体语言等，与孩子建立联系，从而帮助孩子理解交流的重要性。同时，在帮助孩子提高交流能力的过程中，还需要家长在日常生活中保持一致的交流策略，并对孩子多些耐心。

四、积极寻求专业帮助

  如果孩子的交流问题持续存在，建议及时带孩子寻求专业的治疗师或儿童心理专家的帮助。

五、进行社交技能训练

  游戏、角色扮演等形式的社交技能训练，可以帮助孩子学习如何与人交往、如何表达自己的情感和需求，以及如何理解他人的情感和意图。

  综上所述，孩子总不爱出门有很多种解决方法，家长应根据孩子的实际情况做出合适的选择。从而帮孩子更好地应对成长中的问题，重拾快乐与自信。