首先要明确自己是敏感性皮肤还是单纯性皮肤过敏。

经常有人说“我是敏感性皮肤，很多东西都会过敏。”“我的皮肤总是过敏，很多东西都不能用。”

很多人喜欢把“敏感皮肤”和“皮肤过敏”混为一谈，其实并不一样！

两者有什么区别？

皮肤敏感:是指皮肤受外界刺激后，敏感性强，抵抗力弱，反应明显。

皮肤过敏:指皮肤接触各种过敏原后出现红、肿、热、痒的现象。

两者之间的联系是:

敏感是一种状况，过敏是一种症状。

敏感是潜在的，存在于任何类型的皮肤中；过敏是在某种刺激后出现的。

敏感的皮肤容易过敏，但是过敏的皮肤不一定敏感。

皮肤敏感的原因有先天性和获得性。

先天性:主要与遗传和体质有关。后天天性:首先也是重要的，与环境、内涵疾病、精神因素、滥用化妆品导致的皮肤耐受性降低有关。诱发皮肤过敏的因素有很多，如食物、药物、化妆品、异物（金属、动物皮毛）等。

常见症状的差异

皮肤的敏感性:

1.心情严重、饮酒、吃辛辣食物或气温迅速变热，都会引起皮肤发红。

2.接触外界刺激温暖、阳光、灰尘等。，而且很容易又痒又热。

皮肤过敏:

1.季节变换容易出现湿疹，抗紫外线能力弱。对合成纤维织物、太浓的香水、水质变化等会发生皮肤过敏。2.各种原因导致毛细血管不充血，引起血液循环障碍，皮肤过敏。3.一些化妆品可能会导致敏感皮肤不适。

防治方法1）慎用护肤品。

敏感、过敏皮肤的护肤是一种很难把握的皮肤，所以日常生活中要慎用护肤品。尽量使用功能不太强大的产品。

2）注意触摸东西。

关于敏感皮肤，应预防易引起过敏的食物、药物和化妆品。

3）过敏时，注意①对“疾病”有良好的态度；

②明确过敏原因，同时调节免疫力，改善自己过敏体质。

4）过敏期间停止进食。少吃辣椒、芒果、巧克力、油炸烧烤食品、海鲜、酒类、肉类等。暂时的禁忌是必要的。

郑州皮肤病医院温馨提醒:敏感皮肤可能是某些皮肤病的表现。如果一直不见好转，甚至影响生活，就要去正规医院进行皮肤科治疗，对症治疗，定期随访。