调节生活方式

健康的生活方式是PCOS的一线治疗手段并且贯穿治疗始终，健康的生活方式及控制体重是PCOS 的治疗基础，可以明显改善患者的胰岛素抵抗，缓解PCOS症状，尤其对于超重和肥胖的患者。

（1）饮食控制：限制热量摄入，选用低糖、高纤维饮食。改变不良的饮食习惯、戒烟、少喝咖啡、少饮酒。

（2）运动：成人每周至少坚持150分钟的中等强度的运动，如慢跑、游泳、跳绳等。

（3）行为干预：需要在临床医师、心理医师以及营养学家等的协作下帮助PCOS患者改变不良的生活习惯和心理状态。可以使饮食控制或运动更加有效。

调节月经周期

主要用于暂无生育要求，且月经紊乱的PCOS患者，可使用孕激素、复方短效口服避孕药、雌孕激素序贯治疗，调整月经周期，预防内膜病变。对于月经稀发但月经周期在2个月以内、有排卵的患者，如果没有生育要求，无需用药。

      1. 孕激素：是青春期、围绝经期PCOS患者的，也可用于有生育需求的PCOS患者。
      2. 复方短效口服避孕药：可作为无生育要求的年轻PCOS患者的，因为它不但可以调节月经周期、抑制子宫内膜增生，还可以减轻高雄激素症状。
      3. 雌孕激素周期序贯治疗：对于部分雌激素水平较低、单一孕激素治疗后子宫内膜无撤药出血反应的，可采用雌孕激素序贯治疗。