上海耳鼻喉科专科医院谁看声带息肉好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科,喉咙不仅是呼吸的重要途径，也是重要的发声器。声带息肉是一种常见的咽喉疾病，而且它危害更大，所以每个人都应该注意保护喉咙，上海虹桥医院耳鼻喉科介绍：尤其是教师、演员和广播员，更应该注意防范声带息肉。声带息肉是如何发生的?

1.适当的活动和加强锻炼

如果你想有一个健康的身体，积极参加体育锻炼是很重要的。不管健康与否，我们都应该坚持户外活动来增强身体对疾病的抵抗力，避免咽炎和喉炎。

2.培养良好的咽喉卫生习惯

饭前饭后用清水漱口，平时保持喉咙的清洁。吸烟和饮酒应该适度，否则会刺激咽喉群产生慢性炎症。如果出现咽喉不适、瘙痒、干燥或灼热感，菊花、金银花可用作茶

3.注意声带的其余部分，避免大喊大叫

在预防性护理中，应注意休息，尤其是声带的休息，尽量少说话，不要让他们太累，避免长时间说话，导致声带过度疲劳;如果声音嘶哑，应禁止讲话。尽量不要咳嗽或少咳。即使你咳嗽，你也应该轻微咳嗽。尽量不要大喊大叫，避免“尖叫”，避免争吵和大声交谈。